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发布日期:1970-01-01 08:00   来源:   阅读:

  2.盖烧饭

  对于上班族来说,一日三餐不是那么规律,早餐不吃或随便吃点,截至19日8时30分 福建全省高速公路共有145个收费站实施管控,午餐就吃快餐,晚餐大鱼大肉或者还是快餐,长期如此,对健康非常不好。而上班族最常吃的几种食物,长期吃甚至可能会致癌。

  1.油炸食物

  盖烧饭也是上班族的最爱,方便而美味。盖烧饭食物种类多,而且营养很丰富,受到了上班族的追捧。但有些餐厅的盖烧饭却并非如此。为了让食物更美味,在烹调时会使用大量的油,这样会增加盖烧饭的热量,老奇人四肖八码期期准,百万网友“云”庆丰收节 斗鱼直播助力乡村振兴-中新。而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。

  最受到上班族追捧的要数油炸类食物,“油炸食品”的危害胜于香烟和毒品,它是含有苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺三大致癌物的垃圾食品。例如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等。这些油炸类食物热量很高,一顿鸡腿套餐就占了总能量的一半左右。

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